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HANA ATHA YOGA

Ressourcement du corps, apaisement du mental et récupération énergétique.

Cours de Yin Yoga et Yoga Vinyasa
 Haute-Savoie

Le mouvement fait partie constante de la vie. Le Yoga a ce pouvoir un peu magique nous permettant de découvrir notre corps, d'apprendre à respirer pleinement et surtout, de savourer l'instant présent. 

Que ce soit pour vous détendre, mobiliser votre corps, prendre du temps pour vous,  apaiser ce mental agité, améliorer votre sommeil...  Le Yoga saura vous emmener là où il est juste d'aller. 

Spécialisé en Yin Yoga et formée au Yoga Vinyasa,

vous pourrez me retrouver dans différentes salles situées à

La Roche-sur-Foron, Reignier-Esery et Saint-Pierre-en-Faucigny.

Je propose des cours particuliers (privés ou d'entreprise) accès sur la récupération sportive (physique et nerveuse), l'amélioration de la mobilité, la souplesse et le mouvement fonctionnel ou encore en cas de blessures / pathologies types lombalgie, hernie, tendinites, arthrose etc.

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Hello, moi c'est Mégane!
Je suis heureuse de t'accueillir et te partager ce qui me fait vibrer depuis longtemps: Yoga et énergies subtiles.

Tombée dans la passion de l'astrologie🪄 depuis l'enfance, j'ai toujours aimé comprendre le monde et apprendre de nouvelles choses.

Entre philosophie et sciences, je me suis très tôt intéressée à l'aspect de la santé et du bien-être dans sa globalité. Après quelques années dans le domaine de la recherche, le sport a pris une place importante dan mon quotidien. Quantité de blessures sont apparues (tendinite de l'épaule, syndrome de l'essuie-glace, périostite, névralgie cervico-brachiale..)  induites par un manque d'écoute de ma part, plus profond que je ne le pensais. Un Burn-out en 2017 puis, comme beaucoup d'histoire ressemblent à la mienne, je ferais court en disant que la pratique du Yoga est apparue à ce moment précis et ne m'a plus quittée. 

Après quoi, j'ai changé de voie professionnelle avant de m'engager dans l'enseignement du Yoga. J'ai effectué en 2023 une première formation en Yin Yoga, puis poursuivi avec une formation d'enseignement du Yoga Vinyasa la même année. 

Je continue maintenant à me former et développer mon expertise dans l'enseignement du Yin Yoga, une forme plus douce du Yoga traditionnel pour accompagner les publics avec blessures, publics sportifs et les personnes qui aimerait se libérer du stress et du mental agité, comme j'ai pu le vivre longtemps. 

SPOILER ALERT -> le Yoga ne guérit pas. Le yoga est un outil, comme la kinésithérapie en comparaison, pour nous permettre de mieux comprendre le fonctionnement de notre corps et le rééduquer pour qu'il fonctionne correctement. La pratique du Yoga est complexe et demande de la régularité pour en tirer les bénéfices, comme tout autre disciplines sportives ou de bien-être.

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Les formats de cours

Les Studios

Kinesiss

304 avenue de la Bénite Fontaine, La Roche-sur-Foron

KINESISS est un espace de santé et de bien-être situé à 10 minutes à pied du centre ville de la Roche-sur-Foron.

Petit comité ici : 7 places seulement disponibles. Réservation obligatoire.

Matériel disponible: Tapis de Yoga, bolster, briques de yoga, sangle et couvertures. 

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Salle de Fêtes Plateau d'Orange

120 chemin de l'école d'Orange, La Roche-sur-Foron

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La salle des fêtes est située à une 10aine de minutes en voiture depuis le centre ville de La Roche-sur-Foron. Cette salle  spacieuse avec une vue imprenable sur tout le Pays Rochois, nous permet d'accueillir jusque 15 élèves. 

Aucun matériel sur place.

Salle de Julie

74 route du vuret, Reignier Esery

Julie me passe le flambeau de sa magnifique salle Cocoon qu'elle à taillée de ses petites mains de A à Z! Un lieu chaleureux, doux et réconfortant, dans lequel on peut se laisser aller pleinement à la pratique! 
Petit comité ici avec un maximum de 6 personnes pour garantir l'espace suffisant à chacun.

Matériel sur place: Tapis, Bolster, Sangle, Zafu, Couvertures.

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Les évènements

  • Anahata Chakra
    Anahata Chakra
    sam. 27 avr.
    Kinésîss
    27 avr. 2024, 10:00 – 11:45
    Kinésîss, 304 Av. de la Bénite Fontaine, 74800 La Roche-sur-Foron, France
    27 avr. 2024, 10:00 – 11:45
    Kinésîss, 304 Av. de la Bénite Fontaine, 74800 La Roche-sur-Foron, France
    limité à 6 places
  • Soirée Voyage Corporel
    Soirée Voyage Corporel
    mar. 23 avr.
    Salle de Fêtes du Plateau d'Orange
    23 avr. 2024, 19:00 – 21:00
    Salle de Fêtes du Plateau d'Orange, 120 Chem. de l'École d'Orange, 74800 La Roche-sur-Foron, France
    23 avr. 2024, 19:00 – 21:00
    Salle de Fêtes du Plateau d'Orange, 120 Chem. de l'École d'Orange, 74800 La Roche-sur-Foron, France
    Un moment d'exploration, de connexion à soi et aux autres par le mouvement organisée par l'association Orangeade. Matériel: Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga/gym, une couverture pour la relaxation. Tarif : 30€

Cours de Yin Yoga et Yoga Vinyasa
à
La roche-sur-Foron et ses alentours.  

Passionnée et pratiquante du Yoga depuis 2018, je vous retrouve dorénavant dans de magnifiques salles situées à la Roche-sur-Foron et Reignier-Esery. 

Le Yoga est une activité multiple: elle permet de se détendre, de respirer pleinement; elle permet aussi de mobiliser le corps en conscience, de se dépasser et d'aller dans l'effort pour se renforcer pleinement, elle permet aussi de se recceuillir dans les moments où l'on a besoind e faire le vide, bref le Yoga est plus qu'une simple activité! 

Pas besoinde souplesse, 

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« Voulez-vous être heureux ou voulez-vous être malheureux? C'est aussi simple que cela. »

Michael A. Singer

dans 

"L'âme délivrée"

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